每年五月，"心理健康宣传月 "都会提醒我们，为有关心理健康和幸福的公开、支持性对话创造空间非常重要。在 Blue Yonder，幸福是我们企业文化的核心，我们致力于营造一种环境，让员工感到被关注、被支持，并在需要帮助时有能力伸出援手。
我们将这一承诺付诸实践的方式之一就是 Blue Yonder 的 "Time to Talk "计划，这是一个致力于促进整个组织福祉的全球员工网络。在完成申请和面试程序后，代表们将接受国家心理健康委员会的培训，并获得心理健康急救认证。Time to Talk 团队成员代表各种职能部门和地点，随时准备通过一对一谈话和小组联系为员工提供支持，并在需要时提供值得信赖、富有同情心的资源。
在这篇 "潜入 "博文中，我们的几位 "倾诉时刻 "代表分享了今年心理健康宣传月的主题--"一起创造更多美好时光"--对他们的意义，以及我们每个人如何通过联系、支持和交谈来帮助创造更多美好时光。
Ingrid Núñez，墨西哥客户成功部技术客户经理：我的好日子开始得平静而缓慢。我告诉自己，"今天会是美好的一天"。我的好日子充满了接纳，没有计划，没有压力，只有意念。好日子的好处在于，它们看起来各不相同--可以是忙碌的、平静的、有计划的、没有计划的。是我们的思想定义了美好的一天；努力让自己的思想将 "正常 "的一天归类为美好的一天，让自己的生活充满无尽的美好！
波莉-布莱恩特（Polly Bryant），英国数字团队营销经理： 对我来说，自我保健就是每天妥善管理我的 1 型糖尿病--从监测血糖水平、在进食前 15 分钟注射胰岛素（我觉得这很困难）、选择不会导致血糖飙升的食物，到保持充足睡眠、提前计划饮食和活动。多动症让这一切变得更加复杂，尽管我尽了最大努力，但事情还是经常出错。在那些日子里，照顾好自己的心理健康意味着让自己多休息，用耐心和善意而不是沮丧和评判来对待自己。
Himali Kulshreshth，印度成功协理负责人：对我来说，好的一天就是能让我暂停下来，重新建立联系的一天--无论是远离数码产品，在大自然中度过，还是静下心来，让心灵得到休息。散步、游泳或沉浸在一本好书中等简单的事情都能让我保持踏实。
克劳迪娅-卡夫（Claudia Kraft），德国销售项目总监： 我想引用马克-吐温的一句话作为开场白："不要等待。时机永远不会恰到好处"。对我来说，这意味着我想做什么就去做什么，而不一定要去做那些我应该或不应该做的事情。尽管有工作任务需要完成，但我并没有因此而给自己施加压力，相反，这是我如何去做的问题。如果今天不是打扫房间的日子，而是出去散步的日子，我也会这么做。美好的一天从早上喝杯咖啡，看看外面的天空开始。我为我的儿子、家人和朋友感到惭愧。这不是为我应该做的所有事情感到内疚，而是为在花园里聆听鸟叫的那一刻，或在森林中漫步的那一刻的平静之美而心存感激。它是拥抱一个或多个朋友，一起欢笑；也是为失去而哭泣，紧紧相拥。这就是通过友好、亲切或与超市收银员闲聊来让他人微笑。这是我们认为理所当然的美好事物，但相反，我们应该通过了解和分享一个小小的微笑来欣赏、影响和享受它们。